我就是我，我就是如此的我，我來(lái)自空無(wú)，顯現(xiàn)光明，我是滋養(yǎng)生命的氣息，我是那超越一切意識(shí)所能理解的空性，虛無(wú)，我是萬(wàn)象，是一切。
我是經(jīng)由水珠畫(huà)出的彎彎的彩虹，是充滿念頭，永無(wú)止息的心，我是那靜初的氣息，是看不見(jiàn)摸不到的微風(fēng)，是無(wú)法定義的創(chuàng)世原子，我就是如此的我。吸引我的內(nèi)心的恐懼，擔(dān)憂，期待，執(zhí)著，自卑，自責(zé)，內(nèi)疚，后悔，憤怒，抱怨和懷疑，我要對(duì)你們說(shuō)，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛覑?ài)你，謝謝你。
合二為一的神性創(chuàng)造者，父親，母親，孩子，從創(chuàng)世之初到現(xiàn)在，如果我的家人，我的親友，我的祖先以及我個(gè)人，在思想，言語(yǔ)，行為以及行動(dòng)上曾經(jīng)觸碰過(guò)您，您的家人，您的親友，和您的祖先，那么我們請(qǐng)求您們的寬恕，愿這種清理凈化和釋放， 剪短所有負(fù)面的記憶，阻礙，能量或振動(dòng)，并把這些不需要的能量轉(zhuǎn)化為純凈之光，現(xiàn)在一切完成了。
對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛覑?ài)你，謝謝你。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛覑?ài)你，謝謝你。
請(qǐng)和我一起在心中默默重復(fù)以下的療愈語(yǔ)句：我是健康，我是光明，我是喜悅，我是肉體的存在， 同時(shí)也是靈性和大愛(ài)的顯像，是實(shí)現(xiàn)完全圓滿的存在，愛(ài)就在一切萬(wàn)物中，愛(ài)也充滿在我的體內(nèi)， 感謝上天通過(guò)我的身體讓我學(xué)習(xí)愛(ài)，傳遞愛(ài)，與人溝通。
我接受我的外表，我愛(ài)惜并接納我身體的每個(gè)部分， 我的內(nèi)在豐富圓滿，從頭到腳都是愛(ài)的生命所顯現(xiàn)， 時(shí)時(shí)刻刻，分分秒秒閃耀著光芒，我非常健康，神采奕奕，因?yàn)椋揖褪菒?ài)。
感謝無(wú)所不在源源不絕的宇宙能量流經(jīng)我的全身上下，滋養(yǎng)著我的每個(gè)細(xì)胞，每個(gè)DNA，并展現(xiàn)出光明與純凈的本質(zhì)，感謝我的陳代謝系統(tǒng) ，使得我體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞，每個(gè)DNA，都閃閃發(fā)光，洋溢著青春活力，充滿著熱情和喜悅，我與愛(ài)同頻共振，我的本質(zhì)就是圓滿的愛(ài)， 我非常健康，活力充沛。我就是愛(ài)。我要好好地愛(ài)自己，愛(ài)我身上的每個(gè)細(xì)胞，我全身每個(gè)器官都快樂(lè)和諧地運(yùn)作著。我越欣賞疼愛(ài)自己，就越健康，越美麗，越有活力。
感謝我的雙手健康有力， 可以做很多事；感謝我的眼睛清澈明亮，因?yàn)樗麄冎豢春玫模蕾p美好的事物；感謝我內(nèi)心充滿善意和祝福，一切的事情我都以愛(ài)和祝福來(lái)回應(yīng) ；感謝我的每一寸肌膚，都柔軟光滑，散發(fā)著青春、健康、喜悅的光芒；感謝我的口齒清晰，能清楚的表達(dá)，只說(shuō)溫暖言心的話；感謝我的血液干凈通暢，因?yàn)槲疫x擇了營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡潔凈的食物，所有食物都能在我的體內(nèi)得到很好的消化和吸收。
我知道當(dāng)我憤怒時(shí)，我是可以生氣的，當(dāng)我悲傷時(shí)，我是可以哭泣的，我釋放自己的情緒，不委屈自己，也不怨恨別人，所以我的肝臟很快樂(lè)，沒(méi)有壓抑。
我釋放我的恐懼和不安，隨時(shí)寬恕和感謝，心中毫無(wú)怨恨 ，我祝福身邊的每一個(gè)人 ,無(wú)條件地去愛(ài)和理解，從愛(ài)的角度出發(fā)，是我永遠(yuǎn)的選擇， 所以我的心臟已經(jīng)徹底自由沒(méi)有負(fù)擔(dān)。我本來(lái)就是富足美好的，在我的體內(nèi)，罪惡本來(lái)就沒(méi)有，病痛本來(lái)就沒(méi)有，煩惱本來(lái)就沒(méi)有， 真正的我是大愛(ài)，善良和一切的美好。
我既不懊悔過(guò)去的失落 ，也不擔(dān)憂未來(lái)的不足，我只看好的，只想好的，只活在當(dāng)下，所有我全身肌肉筋骨都強(qiáng)壯有力，我的步伐輕盈沒(méi)有負(fù)擔(dān)，我精力旺盛，全身每個(gè)細(xì)胞，包括血液細(xì)胞，神經(jīng)細(xì)胞，腦細(xì)胞，肌肉細(xì)胞，骨骼細(xì)胞，都是圓滿之愛(ài)所顯現(xiàn)，所以我就是健康，圓滿的本質(zhì)。
現(xiàn)在我全身上下每個(gè)細(xì)胞都被愛(ài)緊緊地包圍，閃耀著明亮潔凈， 圓滿無(wú)瑕的光輝。過(guò)去所有的憎恨，憤怒，悲傷，失落 ，恐懼，匱乏，都在愛(ài)的擁抱下都完完全全地被凈化了 完完全全消失了 現(xiàn)在我的每個(gè)細(xì)胞，每個(gè)組織，每個(gè)器官都發(fā)揮著他們最大的作用，互助互愛(ài)，彼此支持。
我是被上天恩寵與祝福的，我是健康的，我是安全的，我愛(ài)你，謝謝你，我愛(ài)你，謝謝你。
